...步。 飲食是長期管理的一環，吳博貴醫師也提到，除了少吃甜食、炸物，要多吃抗發炎食物如亞麻籽、橄欖油、藍莓、深綠色青菜等。高雄...

...莓。蛋白質可以選擇優質來源，例如豆腐、魚類、蛋白粉。精製糖、炸物、含酒精的東西就盡量少碰，因為這些會讓身體的發炎指數升高，讓...

...劑，加上一次性免洗餐具或外帶包裝材質參差不齊，讓高油脂的外帶炸物塑化劑含量居高不下。減少食用高溫油炸食物，改用陶瓷、玻璃、不...

...udy》研究指出，加工食品中的磷是腎病患者的重要隱憂。速食與炸物：油炸速食不僅高脂，還常常重鹹調味，屬於典型超加工食物，與腎...

...飲食方面，不只要少糖，也要少油。很多人只注意少吃甜食，卻忽略炸物和加工食品。事實上，這些都會拉高三酸甘油酯。 最簡單的做法，...

...提神。但偏偏這些高油、高糖的食物，常常就是導致睡不好的原因。炸物和含糖飲料會讓血糖忽高忽低，腸胃還在拼命消化，身體難以放鬆，...

...物性為主，像許歷農這樣百歲的年長者，如果大多數時間都有避開油炸物，偶爾少量吃速食沒有關係，而且雞翅屬於白肉，相對紅肉也較健康...

...衡沖繩薯條對於觀光客來說堪稱是必買零食，而日式美食中也有不少炸物。中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科主任胡松林指出，薯條炸過後吸...