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站樁比靜坐功效更強大!適合初學者的「鬆樁調息法」
2019/04/25 11:30
打通氣血!白雁老師的「鬆頸功」 一個動作解除肩頸僵硬
2019/04/23 15:31
內分泌失調,身心都受害!現代醫學認為「靜坐」有幫助
2019/04/17 16:37
靜坐4字訣「內守專一」:斬斷所有雜念、注意力放在丹田
2019/04/10 15:19
靜坐後必做「收功」 疏通阻塞和淤氣、調息均勻
2019/04/03 17:38
膽固醇上限取消了,多吃肉身體才會好!國宴御廚教你吃肉顧好精氣神
2019/02/20 18:40
靜坐初學者練「站樁」 幫助全身鬆沉、內心平靜
2019/02/13 14:50
「神奇顫掌功」入門大全 五招活絡氣血、改善微循環
2018/11/15 17:27
上班族動起來!「龍引功」舒緩脊椎骨、找回身心平衡
2018/07/17 15:40
天天練「顫掌」改善微循環!掌握5訣竅輕鬆做
2018/03/06 15:15