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睡覺突然「忘記呼吸」？研究發現體重減10% 呼吸中止次數狂降3成
睡覺打呼且突然「暫停呼吸」，是睡眠呼吸中止症的危險警訊。臨床證實只要減重10%，呼吸中止次數即可減少2至3成。醫師表示，
大型研究揭祕：吃飯時改善「3步驟」穩血糖又降體重！如何吃更重要
台灣人的日常飲食習慣中，很多人會以「主食」為中心，第一口吃下去的食物就是白飯。然而近十年來的大型醫學研究揭開一個驚人的事
喝咖啡血糖飆50％？醫揭升糖真正原因 1喝法降25％糖尿病風險
...降低血糖的急劇波動；鄭畬方推薦民眾選擇茶葉蛋，或是即食的雞胸肉包，或是無糖豆漿、無糖優格等高蛋白質食物，但最重要的還是要控制...
血糖高飲食禁忌：醫師揭6大地雷食物＋1天穩糖菜單不怕飆血糖
...菜和風雞肉沙拉＋無糖優格一小杯。 午餐建議：組合一：即食雞胸肉包（約90克～100克）＋一日野菜+凱薩沙拉（醬料減半）＋茶碗...
《折腰》小桃甩肉12公斤好羨慕？自曝胃癌指數高5倍，胃割8顆「這肉」
北大畢業的李雪琴在近日的古裝劇《折腰》，飾演宋祖兒貼身丫鬟「小桃」而走紅。原本肉肉圓潤的她充滿喜感，近來暴瘦近12公斤讓
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