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1運動保護腰背!加強版甩手功訓練全身 預防脊椎受傷
2024/06/12 18:26
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久坐不起當心腰痛找上門!中醫教4招緩解不適 鍛鍊核心肌群更治本
2024/06/07 11:46
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避免腰痠腰痛3招!這樣拉伸彈震放鬆腰部 伸展脊椎更好睡
2024/05/24 12:00
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腰痛不舒服?腰椎保養「薦骨」是重點 1功法護好脊椎舒緩腰痛
2024/05/10 18:13
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打噴嚏竟骨折超傻眼!如何避免骨鬆上身注意這些事
2024/04/30 13:31
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柯有倫自曝拍戲全身傷、坐骨神經部分壞死!醫:痠麻痛不要緊「1症狀」恐神經壞死
2024/04/26 16:39
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59歲小兒麻痺婦女重拾行走能力!脊椎側彎劇痛導致無法行走 靠1手術助復原
2024/03/25 11:59
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我是肌肉無力、骨盆前傾、腰椎突出嗎?5方法自我診斷姿勢與肌力
2024/03/06 11:01
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睡前舒展四肢一覺好眠!這樣做降低肌肉、關節疼痛
2024/03/05 17:02
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「躺輪胎」能矯正脊椎?醫提醒保脊椎靠3招 反覆腰痛未治療 當心腰椎滑脫
2024/02/20 15:37
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為什麼會膝蓋痛、腰痛?身體放錯重心引起!日專家4招改善
2024/02/16 11:32
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壯世代8成有骨刺 治療後狂滑手機+姿勢不正確 復發更嚴重!醫教1招「背靠牆」動作神止痛
2024/01/09 12:27
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腰痛怎麼改善?1分鐘腰椎操 改善腰痛很有效
2023/12/15 10:54
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髖關節、膝關節也會長骨刺!腰椎骨刺好痛苦?試試伸展操避免骨刺增生
2023/12/07 15:34
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76歲骨科名醫因「這問題」放下手術刀!腳麻走不動 減壓手術還吳濬哲活動力
2023/11/07 01:05
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痛到歪腰!年輕人下背腰椎「刺痛到站不直」,小心是腰椎小面關節症候群
2023/10/31 11:53
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安溥、李冰冰都曾因此住院!這3種人最容易有「椎間盤突出」,打噴嚏、咳嗽會加劇疼痛
2023/10/26 12:25
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常常腰痛好不了?當心是「腰椎小面關節退化」警訊 3運動在家就可復健
2023/09/19 15:04