防疫在家肩頸痠痛到不行！長期痠痛小心關節沾黏 中醫1招疏通氣血
2021/07/07 11:08
打莫德納疫苗容易肌肉痠痛不適！3招降低施打後不舒服 調節身心焦慮壓力
2021/07/01 10:00
久坐循環差、易水腫肥胖！白雁老師「舒筋法」 身體變柔軟、擺脫體虛乏力
2021/06/21 11:37
防疫動起來提升免疫力！4招「毛巾操運動」 舒緩肩頸痠痛、腰痠背痛
2021/06/10 16:03
居家辦公讓你腰痠背痛？教練教你２招在家練肌力
2021/05/31 17:46
腰痠背痛、足底筋膜炎、退化性膝關節炎…錯誤步態走出一身病！醫曝4招正確走路 一天走幾步最好？
2021/05/07 11:34
「舒腰功」擺脫痰濕體質！熟男天天練體重減4公斤、腰圍少7公分
2021/05/03 15:23
動不動就閃到腰？打造「天然護腰」快來做３組動作，不傷膝又美化腰身
2021/04/22 10:00
吃對5種食物改善「腰痠背痛」！中醫食療幫你抬頭挺胸、打直腰桿
2021/04/19 16:43
年過40腰痠、膝軟可能骨鬆了！彥寬老師「納氣功」 補腎氣、腰腿都有力
2021/04/19 10:35
久坐讓你腰痠背痛！「龜鶴升降」舒展全身 排出廢物、痠痛不上身
2021/03/23 09:00
換季濕氣重容易過敏！彥寬老師「升陽法」 祛濕排寒、增強抵抗力
2021/03/08 09:30
停經婦女骨鬆比例高！小心一打噴嚏就壓迫性骨折！3種人必做骨密度檢查
2021/02/23 15:06
久坐打麻將怕傷元氣！ 簡文仁傳授「麻將操」邊打邊做，解痠痛又健腦
2021/02/09 11:00
鍛鍊腿力，心臟更有力！白雁老師「轉膝法」預防靜脈曲張、膝蓋退化
2021/02/08 11:11
養好腰腎，腰腿不痛！彥寬老師「舒腰功」 預防老腰病、老寒腿
2021/01/25 10:24
經常腰痠、腰痛、雙腿無力？「退步跨虎」強健腰腿 老人走得動、走得遠
2021/01/19 09:00
為何冬至要吃湯圓？日常3件事「補陽氣」 飲食、運動、作息都要到位
2020/12/16 18:20
