...中斷裂的風險。適合為阿基里斯腱的暖身運動有以下4種：站著旋轉腳踝關節，每20下為1組，每次做5組，每組之間休息30秒。手扶牆...

...有疼痛問題。高足弓的磨損位置在外側，因足跟內翻導致足底疼痛、腳踝容易扭傷、小腿疼痛、膝內翻產生不適（O型腿）、骨盆歪斜及腰酸...

...色萬芳醫院骨科部陳建樺醫師表示，有一名60多歲奶奶長期受左側腳踝疼痛困擾。在醫療院所接受復健治療並服用止痛藥，但疼痛狀況改善...

...棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒 姿勢不當加重小腿、腳踝、腳底壓力武俊傑強調，超慢跑被譽為「懶人健身法」，口訣是不喘...

...示，陣發性風濕症和痛風其實很容易區分。痛風大多發作在大腳趾、腳踝、膝蓋等下肢關節，較少直接侵犯上肢。此外，痛風的症狀在24小...

...，正是失能的主因，最常發生中風後痙攣的部位，包括手肘、手腕、腳踝和肩膀，平均約有5成中風患者在中風後失能。看更多：心律不整竟...

...痛針上場，事後檢查才發現骨裂，還有小碎骨卡在裡面。醫師表示，腳踝扭傷最常發生在外側，若有小碎骨，不影響活動功能，可觀察就好。...

...一直成效不錯，還以為自己跟別人沒什麼差別，結果經常導致膝蓋、腳踝反覆發腫、出血，最頻繁的時期，平均每2周就要到醫院緊急打針補...

...裂」其實就是骨折，差別在於是否完全斷裂，腳部最常骨折的部位在腳踝和腳板，腳板骨折通常是走路時腳踏地的高低落差造成踩空所致，如...