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「疝氣」誤解大解密！4種人是高風險族群 瘦子也會有疝氣危機
...不同體型的人身上可能表現出截然不同的症狀。肥胖者的疝氣可能被腹部脂肪掩蓋，不易及早發現；而瘦削者的疝氣則通常較為明顯，腫塊突出更...
更年期每天吃橄欖油＋堅果居然這麼神奇！1吃法防失眠、煩躁、護心血管
...應、穩定餐後血糖。配合豆製品與低GI主食，輕鬆管理體重、減少腹部脂肪，告別潮熱與夜間盗汗。看更多：名醫不藏私分享最強護心術！早晚...
女星戒澱粉瘦超快！藥師揭1減肥法體重狂掉3公斤，恐換來傷肝傷腎、大腦當機
...低碳飲食，會讓皮質固醇被迫全年無休地加班分泌，直接的後果就是腹部脂肪不斷堆積，還會引發焦慮、免疫力下降與睡眠問題。許多人發現減肥...
告別小腹婆免打瘦瘦針！營養師公開「超神吃飯順序」 腰圍狂掉超有感
...常覺得小腹日益突出，褲頭越來越緊？營養師提醒，想要擺脫惱人的腹部脂肪，除了運動，更關鍵的是吃飯的順序。近來營養界推廣先吃蛋白質、...
32歲楊紫輕鬆瘦10公斤關鍵公開！掌握3祕訣 瘦身變美超簡單
...常在夜晚因嘴饞而吃錯東西，導致血糖與胰島素反覆波動，容易囤積腹部脂肪。當身體疲累或飢餓時，不妨選擇直接上床睡覺，幫助自己減少多吃...
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