氣溫愈低讓你關節酸痛了？中醫建議按摩「這2個」穴道 輔以運動和保暖可緩解
2024/11/18 10:38
和風納豆干貝牛／掉髮族挽留秀髮必吃！融合海陸美味 常吃補足鐵鋅強健髮根
2024/11/08 10:21
天天做鬆身搖柱功 10分鐘提升免疫力、舒緩痠痛瘦小腹
2024/10/09 14:55
快速舒緩肩頸痠痛！中醫師示範4個動作立即見效
2024/10/04 21:00
秋天養肺好時機！「嘶呼吸」排濁氣增免疫 專家揭密3分鐘見效
2024/09/06 12:17
每日氣功5分鐘！強肺、改善呼吸道、遠離空汙病
2024/08/29 14:12
1神穴平衡內分泌改善更年期！睡前按一按 舒緩情緒好入睡
2024/06/18 14:23
氣血不通暢又失眠？養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了
2024/03/24 08:00
天冷只想喝熱的！ 喝什麼最保暖？咖啡不只能加肉桂，加「這」可保肝明目、防便祕
2024/01/09 16:35
小寒時節保養就靠按摩1穴位、敲敲2經絡！中醫傳授養生要訣 避免氣血循環不足
2024/01/05 12:24
刮痧能減肥、瘦臉嗎？中醫揭密「局部減脂」真相 錯誤刮痧只會越刮越累
2023/09/25 12:27
練這招振動全身經絡！「十二經絡拍打」打通氣血 喚醒自癒力恢復健康
2023/08/16 10:30
練下盤助提升免疫力！「1慢走功法」4階段強化腰腎 促進氣血循環
2023/07/14 10:00
一吃冰就經痛跟疾病有關？醫警告不只吃冰 這款「水果水」也會讓寒濕入侵
2023/06/29 16:55
養好「肺」，能變美！中醫教刮痧「1經絡」能調節肺氣 增強免疫力
2023/01/12 15:39
天氣冷好疲倦？中醫推熱敷「4穴位」趕走「溫差型疲勞」找回活力
2023/01/03 17:16
積毒最容易藏在3處！立冬延緩老化練「輕飛顫掌」 補冬防上火「先清再補」
2022/11/07 13:59
英國女王上年紀不失能、身形挺直！活甲健骨茶＋銅人弓箭步 助氣血循環、強筋健骨
2022/09/28 18:36
