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江P示範4招月瘦10公斤有譜！1條抹布練「花式深蹲」下肢肌力訓練效果加倍

2022/04/14 16:52

走7500步比1萬步更好！走路很無聊？醫師教你居家「踏步有氧」輕鬆走千步

2022/04/14 13:02

日行萬步才健康？江坤俊曝每天30分鐘這樣走 避免血管退化、培養認知功能

2022/03/30 16:37

練了腹部有感！醫師教8動作鍛鍊核心肌群 提升基礎代謝、防跌倒、保護脊椎

2022/03/30 10:39

肌少症自我檢測「肌力年齡」！物理治療師授購物袋訓練法 培養肌力、活絡筋骨

2022/03/23 17:45

防膝蓋痛，床上就能練！醫師教6個動作練臀腿 走路姿勢變好、膝蓋不衰老

2022/03/02 11:32

惱人的眩暈該看哪一科?醫師教你看對科 原來長者與年輕人要看不同科

2022/02/25 12:15

「用毛巾拉筋」減少足底筋膜炎！醫師教7個基礎動作 腳跟變輕鬆

2022/01/05 16:36

補心、安神最有效！吳明珠「養心2法寶」 改善胸悶、手腳冰冷

2021/12/29 15:20

下樓梯更傷膝！簡文仁傳授「護膝祕招」 上下樓、走路、爬山都適用

2021/12/10 21:01

月經不規律、腰痠又腿軟？按壓膝後1穴位效果好 改善手腳冰冷、膝關節不適

2021/11/16 09:30

膝蓋退化可以吃維骨力？骨科醫推「1招有效」膝蓋多用幾年！退化性關節炎完整解惑

2021/11/15 17:08

還沒打疫苗的人別慌！研究發現免疫力與肌肉量有關 推薦2組增肌運動

2021/10/06 16:33

走路容易膝蓋痛？久坐屁股痛？10分鐘「臀腿輕量肌力」訓練，遠離疼痛

2021/10/04 18:57

手機「 先設定醫療卡」真的可以救命！健康監測、生病看哪科？一鍵告訴你

2021/09/10 21:00

肌少症小心引發心臟病！江坤俊：「這些事做不到」代表肌肉正在流失

2021/08/13 13:09

日走萬步最健康 腳踏「遊蛇走化功」訓練腰胯腿力 增強腰腎、免疫功能

2021/08/12 15:20

每天18人死於大腸癌！台大醫師曝5好習慣降大腸癌風險 4種蔬果要多吃

2021/07/12 09:00