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身體沉重無力濕氣重？中醫師親授1招檢測身體濕氣，2個居家運動助去濕、養腎

2021/11/18 16:14

疫苗有不良反應怎麼辦？ 專家教手腳按摩平衡免疫力、改善手腳冰冷氣血循環

2021/11/11 17:38

電線、延長線也有壽命！專家教你5妙招預防電線走火 這裡千萬別裝插座

2021/11/02 17:22

秋冬促循環必學拍打功！中醫教你敲膽經、拍淋巴 排毒甩掉「腰間肉」

2021/10/24 08:00

眼皮一直跳當心是腦瘤、中風了！江坤俊曝眼皮跳6大原因 這樣做有效消除眼疲勞

2021/10/13 12:33

間歇式有氧運動每次只要3分鐘 研究證實運動可改善動脈硬化、增加腦血流量

2021/09/30 16:48

10分鐘快速燃脂運動！跟著教練深蹲動一動 有效增肌、減脂

2021/09/30 16:45

胸腹不舒服就按「內關穴」！改善心悸、打嗝、嘔吐 還能保養心血管

2021/09/28 09:00

貧血了嗎？醫師傳授2招超實用自我檢測

2021/09/24 14:54

不用器材在家練肌力！11種「深蹲變化」低衝擊，不跳不傷膝蓋、下肢更有力

2021/09/20 10:10

2習慣讓你有脂肪肝！醫師教你「殭屍跳」有效降低脂肪肝 遠離肝硬化、肝癌

2021/09/02 12:02

基礎深蹲很無聊？變化式「深蹲跳」練腿不無聊 對跑步、舉重有益處

2021/08/02 17:37

訓練心肺耐力，不用跑跑跳跳！低衝擊有氧動作 強化心肺功能不傷膝

2021/07/12 16:45

每天練深蹲不無聊！12種深蹲變化式 醫師親自做給你看

2021/06/07 17:15

在家做7分鐘運動減脂瘦身 只要一條毛巾就能練！

2021/05/17 12:11

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2021/05/14 15:28

心肌梗塞急救必學！中醫師大推「手指養心操」 1茶飲降血脂、降膽固醇

2021/05/05 16:25

女星瘦身都在做 瘦成「螞蟻腰」！5分鐘HIIT運動快速燃脂 勝過慢跑半小時

2021/04/15 16:14