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女星「地獄減肥法」恐傷腎！中醫養腎3妙招 踮腳尖、按1穴就有效

2024/06/07 10:30

16蹲、天使蹲別輕易蹲！專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節

2024/06/06 10:45

這時間喝咖啡減重效果好！江坤俊教踮腳尖瘦身操 日實測3個月瘦24公斤

2024/05/31 15:10

腳麻出事了！腳麻走不動隱藏血管和神經障礙兩大危機 江P教15秒解腳麻

2024/02/23 11:47

控制三高、降血糖、消腹部脂肪！穴位運動輕鬆做 1茶飲比手搖飲好喝 糖尿病也能喝

2023/10/18 16:07

常腰酸背痛小心！人人都有扁平足？醫喊矯正把握黃金期 簡單1動作讓足弓更有力

2023/05/08 18:48

最怕「水腫肥」！江P聯合中醫教3穴位按壓、刮痧加2運動 在家也能排濕氣、消水腫

2022/08/22 17:40

「仙鶴養生功」活絡全身關節、促進血液循環、增強免疫系統

2021/06/16 11:39

1種人下肢循環差！2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」

2021/05/17 15:19

運動有益心臟！吳明珠教你「踮腳護心」 3招穩定血壓

2021/04/07 16:53

7分鐘運動只要一張椅子！辦公室久坐族必備的11個伸展動作

2021/02/01 17:00

江坤俊教你3運動、2穴位促進血液循環 有效舒緩腳麻、靜脈曲張、足底筋膜炎！

2020/11/05 14:56

椎間盤突出3招自我檢測 「每天200秒」舒緩坐骨神經痛

2020/10/08 15:56

預防跌倒靠腳掌！1個「落地姿勢」避免骨折 3招鍛鍊「足踝肌力」

2020/09/03 16:45

早晨動一動：6招伸展大關節 肩頸、膝蓋、腳踝不緊繃

2020/08/31 14:30

預防一跌不起！全方位不倒翁對策 7招天天做強化肌力、柔軟度

2020/08/11 18:39

每天「踮腳」防骨鬆！專家教你超簡單4招拯救骨密度

2020/05/12 18:26

學葉問打拳！每天原地練3招，幫你遠離心臟病

2020/03/27 17:29