...和滑手機的姿勢，剛好讓眼睛向下，眼輪匝肌過度用力，很多人一直追劇、過度用眼，甚至是熬夜滑手機，這些行為會造成眼周皮膚鬆弛、膠...

...，隨時觀察身上贅肉、3.24小時包括睡覺隨時縮小腹、4.利用追劇和洗碗時間做運動、5.吃飯只吃七分飽、6.吃東西不要太專心，...

...洪裕洲指出，許多病人常因為白天工作很累，下班回家就躺在沙發上追劇，臀部沒有坐到沙發深部而是斜靠，身體斜斜、脖子正的姿勢對腰椎...

...前上1個廣播節目，裡面1位音控師說她也學起來，在家邊跑還能邊追劇，因為非常輕鬆，她在1年多就甩掉26公斤。 徐棟英再次說明超...

...鹽酥雞、洋芋片等零食，都會提高壞膽固醇和心血管疾病風險，建議追劇途中最好起身動一動，每天養成散步習慣，有助血管保持彈性，避免...

...壓習慣最為重要，可以每天保留與自己相處的時間，不論是吃美食、追劇、看書，或是冥想、泡澡、運動都可以，當然運動是最好的選擇之一...

...柴假期，才剛上班就全身變「肉鬆」，耍廢猛滑手機、看平板電腦、追劇，頭頸部和腰部超痠痛。物理治療師教做3個上半身和3個下半身訓...

...，藍光毫無阻隔直接進到視網膜會造成更大的危害。 近距離黑暗中追劇易假性近視而且因為背景光線不足，看手機時必須把手機拿得很近。...

農歷春節來了，除了出遊、拜訪親友外，不少人是把握時機在家追劇、打遊戲等，身體活動量少了，難免出現肌肉痠痛，除了按壓穴道，...

 根據統計，台灣人愛追劇，甚至用3C產品瘋狂追劇，平均只花３天就追完一部片，如果以一套正常劇集40集來推算，...

...閱讀內容，建議要多點計算、會刺激思考的。很多人愛看電視節目或追劇，但這都偏向娛樂性質，平淡又缺乏刺激性。4.有的人偏好看小說...