你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
  • #
  • 相關話題: #負重訓練 #健身重訓
  • 增肌抗老!不必上健身房,「2套動作」在家也能徒手健身提升肌力
    2020/11/18 12:25
  • 震動筋膜槍3大地雷,用錯小心頭暈發炎!運動員私藏3穴位 緩解腰痠背痛
    2020/10/29 16:57
  • 小鬼黃鴻升主動脈剝離奪命!小心健身重訓也會發生,醫提醒:重訓2個時間很危險
    2020/09/21 12:14
  • 一年減掉60公斤!他靠4句話成功減重 坐著也能燃燒脂肪
    2020/08/31 16:43
  • 猛男補充高蛋白長肌肉卻變成痘花男!醫生建議用植物蛋白、原形食物取代
    2020/08/18 15:27
  • 喝鹼性水可以改善體質?許書華醫師破除迷思:高強度運動後才需要喝
    2020/07/31 16:34
  • 運動降低心血管疾病死亡率,幾歲開始都有效!2招啟動身體核心
    2020/06/22 17:12
  • 防疫期間身心都要顧!毛巾伸展、負重訓練等8款運動教學帶著走
    2020/04/22 12:00
  • 長期背重物,讓他練出「背肌」?醫師警告:這不是好事
    2020/03/24 18:51
  • 預防流感、新冠肺炎先顧好免疫力!「這種運動」降低感染風險最有效
    2020/02/14 12:20
  • 王仁甫過年照樣吃 一週做3次這個運動能減重又健身
    2020/02/10 09:30
  • 重訓越重,效果越好?這4種人運動要小心,以免傷害加劇
    2019/12/27 19:00
  • 「糖尿病前期」怎麼吃?不是少量多餐!醫師教你逆轉
    2019/12/18 18:35
  • 只練漂亮胸肌 小心血管先硬化!專家推「這運動」可防動脈硬化
    2019/11/06 19:42
  • 更年期讓減重卡關 喝對茶飲瘦成美魔女不難
    2019/10/07 11:30
  • 重訓容易中風?年輕型中風5種原因 有這些生活習慣快改
    2019/09/27 11:08
  • 崔佩儀甩14公斤、胸部激縮變A罩杯 專家教你減重又美胸
    2019/08/06 16:10
  • 86歲的他每天堅持做這2件事,生理年齡年輕30歲
    2019/02/13 13:43
  • 1
  • 2