壓力大就狂吃？養生名醫授「紓壓飲食法」3招！5大快樂食物吃起來
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不只巧克力！醫推「8樣快樂食物」紓壓解鬱，這幾種還能護骨補鈣、排重金屬的毒
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張忠謀高齡92歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯 三餐菜色曝光
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「小暑」養生習俗有禁忌！注意7件事保護元氣 學靜心維持心臟機能
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煩躁、焦慮快崩潰？名醫大推「正念呼吸揉肚功」 快速安定神經、促進深層睡眠
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最後一個節氣「大寒」首當養腎！這些黑色食物必吃 「養生睡法」養陽氣、潤五臟
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「負能量爆棚」怎麼辦？名醫教4招幫助自己分泌快樂荷爾蒙
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天氣愈熱愈是調養身體好時機！名醫３重點教你「養陽」不生病
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疫情蔓延人心惶惶…1個「放鬆姿勢」拋開內心枷鎖、尋得一方寧靜
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「立春」萬物萌發 一個動作抗老化！強化全身肌肉、韌帶及神經
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