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吃魚能多活2年？日本漁村長壽祕密：「這煮法」連魚骨都化掉，營養全吸收
...僅活得老，更活得健康有品質。 西班牙人瑞密度高台灣3倍 挪威韓國吃在地另一個長壽熱點是西班牙的加利西亞地區，當地每十萬人口中...
44歲全智賢維持50kg！中醫曝「冬天養瘦」祕技 按這穴位嘴饞秒消失
44歲的韓國女神全智賢，身高173公分卻長年維持50公斤的完美體態，令人...
山藥水梨麵疙瘩／譚敦慈曝水梨驚人功效！這樣吃減少體內毒物、防肺癌
...營養加分水梨能對抗空汙？林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈表示，韓國研究進行實驗，由於韓國水梨盛產，研究人員將小老鼠放在空氣汙染...
早餐選高纖穀片 營養師：讓腸道年輕、活力滿分
...早餐開始 打好一天的高纖基礎不少名人都習慣從早餐補足纖維。像韓國女星韓藝瑟，就喜歡吃奇亞籽燕麥；澳洲健身教練則愛用裸麥土司搭...
大醬蔬菜燉黑鮪／匯集長壽食材加韓式大醬靈魂風味 權威研究：降心血管疾病
...製作出既滋味又兼具健康益處的料理「大醬蔬菜燉黑鮪」。尤其結合韓國料理元素，注入辛辣開胃風味，有助於抗老化並守護心血管健康。食...
