肩頸緊繃痠痛？選錯椅子害的！日本名醫教自製「友善肩頸椅」改善腰痠背痛
2024/02/15 11:52
椎間盤突出如何自救舒緩？冰敷還熱敷？復健科醫親授4招解疼痛
2024/02/02 15:15
腰痠背痛、手腳麻是骨刺害的？醫揪長骨刺四大元凶 改善預防對策一次看
2024/02/01 10:30
別再盤腿坐！骨科醫師示警：4坐姿最傷膝蓋和脊椎 恐椎間盤突出、骨盆歪斜
2024/01/19 15:55
下背痛整天坐立難安！醫授4招有效告別腰痠背痛 這些運動強化肌力更加分
2024/01/18 08:30
常腰痠腳麻恐是脊椎退化！醫揪出「4種常見姿勢」會害脊椎提早退化、病變
2024/01/17 18:55
半夜突然腰痠背痛痛醒？醫4招快速緩解疼痛 冰敷法教你15分鐘解救
2024/01/17 11:00
年前狂打掃，6位媽媽竟骨折！中醫教「這樣」做家事能強肌力、防失智、經絡養生
2024/01/16 12:35
壯世代8成有骨刺 治療後狂滑手機+姿勢不正確 復發更嚴重！醫教1招「背靠牆」動作神止痛
2024/01/09 12:27
女手痛3個月治不好 竟是胸腔長巨大腫瘤
2024/01/04 14:14
天王周杰倫也困擾！簡文仁授簡單2招拉龍骨 甩脊椎炎關節痛 練核心防腰痠背痛
2024/01/03 11:28
擺脫「雞爪手」就要這樣做！醫指出形成雞爪手有5原因 還你一雙纖纖玉手
2023/12/22 15:22
壓迫性骨折吃3食物加速康復！壓迫性骨折能運動嗎？4大休養原則助骨骼復原
2023/12/21 11:44
年紀越大、睡眠越少是正常的嗎？老年睡覺10禁忌 1顆小枕頭放鬆腰背肌
2023/12/19 15:11
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殯葬大亨吳珅篁病逝！曾罹僵直性脊椎炎逾40年 症狀不只背痛、併發症恐襲全身
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10秒拉開筋膜！1動作完全伸展腰部 改善腰痠背痛
2023/11/28 11:21
