江坤俊：「這習慣」讓大腸癌提早5年發生
新聞報導中，曾有一名年僅23歲就罹患大腸癌的個案，結果竟發現是老菸槍，菸齡長達10多年。
敏盛醫院研究副院長江坤俊說明，抽菸除了會容易引起肺癌外，也容易引起口腔癌、食道癌，甚至是大腸癌，主因就是菸的有害物質，會經由血液循環傷害大腸。
根據國健署統計，國人大腸癌平均年齡為50歲，而抽菸者罹患大腸癌平均年齡提早5年以上；尤其尼古丁會讓癌細胞更活躍，如果已經罹患大腸癌又未戒菸，預後會更差，且大腸息肉復發機率也較高。
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大腸癌3大症狀
大腸癌是國人癌症發生率第一名，究竟大腸癌有哪些症狀呢？江坤俊強調，大腸癌有3大常見症狀：
●排便出血或黏液
●排便習慣改變：容易便祕變成容易腹瀉，或是容易腹瀉變成容易便祕
●裡急後重：一直想上廁所但上不乾淨，尤其是直腸癌
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4良方預防大腸癌
江坤俊強調，大部分癌症是基因遺傳機率大於環境因素；然而，大腸癌只有10％是基因遺傳，其餘90％是環境因素，因此大腸癌可以預防，以下提供4大方法：
●良好飲食習慣：少吃紅肉、多吃白肉、充足蔬果
●規律運動：一周3天、每次30分鐘
●定期篩檢：50歲以上每2年期糞便潛血定檢查
●良好生活習慣：一定要戒菸
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