百病由痰作祟！權威中醫公開「2穴1茶」除痰濕
常有年長患者來診間就診，說自己就算沒有感冒，也常常咳痰，不但是生活上的麻煩，搭乘捷運或是公車時，也常讓旁人以為他感冒了，是個不大不小的困擾。
肺脾腎出問題 津液就像老舊水管裡的汙垢
各位對於「痰」這個字的理解為何？多數人的第一印象，應該就是我們感冒時，咳出一坨或黃或白的黏液。這種痰是源自於肺及支氣管等呼吸道黏膜，所產生的分泌物，用來將灰塵或是細菌、過敏原等外來物，快速排出體內的一種方式。但是中醫所謂的痰，就不僅僅是這樣的概念了；中醫常說「百病多由痰作祟，怪病從痰治」，從此句話可探出端倪，中西醫所謂的痰，其意義大不相同。
示意圖／TVBS
正常在人體內流動的水，中醫稱之為「津液」，負責營養我們的周邊組織，而處理津液的臟腑有三個，分別是肺、脾和腎。脾負擔起吸收和製造的責任；肺則扛下輸布的工作；腎則負責排出的任務。任何一個環節要是出了問題，都有可能造成津液停止不動，若這些津液越變越黏稠，就好比在老舊水管內的汙垢一樣，就成為中醫所謂的「痰」。
延伸閱讀：6種痰色告訴你：肺生了什麼病
「痰」黏滯難除 比「濕」更麻煩
痰和濕不同，痰有黏滯難以去除的特色，比濕還要麻煩。若它積在血管，那患者可能有高血脂的問題；若是積在耳竅，則可能會有眩暈、耳鳴的症狀；若是積在肝臟，則容易有脂肪肝；若是在四肢末梢，則或許有類似脂肪瘤的突起組織；假使積在上半部，可能會有頭暈、頭脹的毛病；若在肚子，更可能形成一層層消不掉的脂肪。「痰」 所包含的範圍非常廣泛，百病由痰作祟，可說是當之無愧。
2個穴位除痰濕：豐隆穴、陰陵泉
針對「痰」，中醫最常使用的穴位，就是胃經的豐隆穴了。為什麼痰要從胃經來著手呢？明朝有一位醫家叫李中梓，曾提出一個重要的觀念，他認為「脾為生痰之源， 肺為貯痰之器，治痰不理脾胃非其治也。」即治痰要從源頭的腸胃系統開始，因此， 屬於胃經的豐隆穴，正是祛痰的首選武器。
豐隆穴有豐滿隆起之意，是指此穴位在小腿肌肉豐滿的地方。取穴方式要先找到外膝眼（犢鼻），即是膝蓋外側的凹窩，和足外踝尖連線的中點，按壓隆起處即為豐隆穴。臨床上許多研究都將豐隆穴應用在高血脂症，或是肺部支氣管疾患，以痰多為主訴之症狀，甚至在一些肚子脂肪累積過多的患者，也能使用此穴。
你可能會問，此穴和理濕的陰陵泉是否能合用？當然可以。豐隆利痰濁，陰陵泉化濕，二穴同用則有痰濕俱解之效，可說是清除體內堆積廢物的最佳組合！
延伸閱讀：身體濕氣重 4種婦科疾病找上門
1杯茶飲祛痰：加味薏仁茶
要去除體內的痰，可以利用薏仁茶加一些藥材──白朮和陳皮都是改善腸胃道功能的藥物，山楂則有清除體內痰濁的效果。
材料：薏仁1兩、陳皮2錢、白朮3錢、山楂2錢、車前子3錢。
作法：以800cc水（約4碗）煎煮，水滾後轉小火煮20分鐘，取藥汁當茶飲。
當然，最重要的還是生活飲食型態的改變，多多運動，少吃甜食和油炸品，才是除痰的最快途徑喔！
◎ 本文摘自／《一穴解痛：針灸名家的獨門診治祕方》孫茂峰 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供
相關文章