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減重好難？快用「血型減肥法」！B型血不適合吃麵減重 這血型適合重訓

2024/05/01 11:00

換季過敏又發作？中醫治過敏有奇效！6招緩解鼻過敏、氣喘

2024/04/22 10:57

嫩煎雞胸莎莎醬／防癌、控三高！地中海飲食多吃「這些食材」搭配1油吃出抗癌體質

2024/04/07 08:30

鮮魚燉豆／超強蛋白質預防胰臟癌、抗氧化！這樣吃防胰臟發炎 營養師也大讚

2024/03/19 15:00

田園起司燒魚／強健琺瑯質、堅固牙齒！花椰菜＋它 還能清除牙齒酸性物質

2024/02/26 17:27

青醬鮭魚義大利麵／失眠吃什麼？堅果＋鮭魚助眠、擺脫睡不著

2024/02/20 16:13

嫩煎鮪魚巴西堅果醬／甲狀腺亢進超困擾？多吃蘑菇、巴西堅果保護甲狀腺

2024/01/16 17:01

和風沖繩苦瓜／低GI食材控血糖消血脂！加1瓜清熱解毒、改善口舌燥

2023/11/03 15:20

杜蘭小麥蔬菜煎餅／降血糖必吃！櫛瓜做煎餅低GI又高纖 還能幫助消水腫

2023/10/30 16:01

和風金平鴨絲／秋燥咳不停！多種白色食材潤肺生津 1藥材當湯底清熱、護血管

2023/10/24 16:43

南洋咖哩砂鍋飯／護心血管、抗發炎要多吃香料！煮咖哩多2步驟 更香更好吃

2023/10/20 18:03

五行五色抹茶燴菜／抹茶入菜 超強抗氧化！日式食療補五臟健康

2023/09/20 18:19

抽筋原因是什麼？抽筋怎麼辦？可以吃什麼？4食物＋中醫1祕方預防抽筋

2023/09/15 15:28

紫蘇迷迭香韭蔥魚餅／多種辛香料抗發炎、防癌又健腦！雙魚「黃金比例」做餅口感更佳

2023/08/29 17:11

女性更年期變胖的罪魁禍首揭曉，醫生4招「多吃」攻略減肥！

2023/06/30 15:48

蔬菜番茄燉魚／降低膽固醇又護膽！「高纖＋好油」的地中海飲食 酸甜好入口

2023/06/02 15:23

蛋皮蔬菜手卷／高纖低蛋白手卷清腸排毒、護心腎！口感清爽無負擔

2023/05/25 15:32

雞脖子、雞屁股超毒會致癌？專家警告：雞隻3部位不要吃 恐殘留有害物質

2023/05/18 16:56