搜尋 安眠 , 結果共:31筆

吃大豆晚上很好睡！醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題

2024/03/12 17:38

為何半夜頻跑廁所尿卻很少？醫：失眠讓夜尿停不了！推薦第四代益生菌

2024/03/06 11:00

失眠只靠安眠藥恐陷惡性循環 嚴重會讓大腦退化！醫教2招動動手指輕鬆預防

2024/02/27 18:00

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

吃3種藥患者注意 換季時勤護心避免猝死危機！保養血管不吃鹽恐更傷身

2023/11/16 17:50

過度依賴安眠藥 失智風險飆升54%！醫提醒別擅自增加安眠藥用量 後果很嚴重

2023/10/19 16:59

資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡！「2呼吸法」紓壓助眠 「床上運動」穩定神經

2023/09/28 10:00

乳癌是肝氣鬱結？中醫如何消腫瘤？3穴防乳房腫瘤、2道消瘤湯，腫瘤縮小了

2023/08/31 10:43

益生菌也能助眠! 補充舒眠益生菌養出好眠體質

2023/08/28 15:00

「水平律動床」有效改善睡眠呼吸中止症、心腦血管疾病

2023/03/31 16:12

鄭弘儀日吞4顆安眠藥才能睡！3動作「舒眠瑜伽」放鬆肩頸 改善失眠問題

2023/03/22 16:06

睡前關燈是錯的！江坤俊教4招不靠安眠藥快速入睡法

2023/03/17 16:14

食譜／老祖宗的養生智慧正夯！古法酒釀燴飯 找回一夜好眠－酒釀十穀虱目魚燕麥飯

2022/11/11 12:02

白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對

2022/05/06 10:00

不想依賴安眠藥？ 專家推薦「第四代益生菌」舒壓助眠

2022/03/04 11:35

失眠、睡不著？醫授4招舒眠運動，讓你好好睡

2022/03/03 18:42

鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥？中醫師授睡前撥筋法＋茶飲，調解中樞助眠

2022/01/05 16:05

失眠數羊可能沒效！睡前按摩「1穴位」腳底發熱 促血循又好睡

2021/12/21 09:00