季節變換之際，正是心血管病好發時間，日本研究發現，若一天內的溫差超過9.4℃，在1、2天後心肌梗塞發作的可能性就會提高。醫師也提醒，有吃精神用藥、血壓藥、安眠藥的患者要多注意，藥物會讓身體遲鈍，更難察覺心臟異狀，若未及時治療恐有猝死風險。
換季是心血管疾病好發時節 有吃3種藥患者請注意
台安醫院心臟外科醫師袁明琦指出，慢性疾病患者及老年者，因為抵抗力較差，容易受到日夜溫差變化影響，尤其是有在吃精神用藥、血壓藥、安眠藥的患者要特別注意，藥物會讓身體產生「遲鈍」狀態，難以察覺異常，若因溫差產生惡性的心律不整卻沒發現，恐會有猝死風險。
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保養血管「不吃鹽」反而更傷身
台安醫院心臟外科醫師林謂文也表示，不少民眾為了保養血管，甚至會完全不吃鹽，但這樣可能更傷身，電解質對身體細胞、水分的恆定十分重要，適量的攝取鹽分才是最好的，針對高血壓、心衰竭的患者可將鹽分攝取調的比一般人低一點，但不要完全不吃鹽。
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「得舒飲食」是保養心血管的最優解
林謂文提到，最能調整血壓、保養血管的飲食法非「得舒飲食」莫屬。美國心臟協會針對時下最流行的10種飲食型態，進行護心功效的對比，結果發現，低鹽、低糖、全穀類為主食、多蔬菜、多水果、多堅果、搭配部分乳製品的「得舒飲食」是最有效的，再來才是魚素飲食與地中海型飲食。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／林謂文醫師．袁明琦醫師
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