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跳格子防失智！坐著也能跳有氧舞蹈 防失智遊戲存腦本又防跌倒

2024/05/02 18:08

早上做一招提神醒腦！這樣呼吸改善消化、緩解焦慮

2024/03/11 17:32

壓力大睡不好？這些營養素改善情緒、睡眠！益生菌怎麼選？這時間吃有幫助

2024/03/07 11:00

睡前舒展四肢一覺好眠！這樣做降低肌肉、關節疼痛

2024/03/05 17:02

營養師推薦！「超級食物」降低膽固醇，調節血糖血脂

2024/02/27 12:00

腰痛怎麼改善？1分鐘腰椎操 改善腰痛很有效

2023/12/15 10:54

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2023/12/01 12:00

茶油蛤蜊花菜雞／天然食材補鉻穩血糖！青花菜加它提高胰島素敏感度

2023/11/29 15:25

下山這樣走超傷膝蓋！3運動強化足膝防受傷 伸展拉筋操讓你不痠痛

2023/11/02 17:17

醫指劉墉跌倒案情不單純！4種病讓人跌不停 簡單2動作有效避免跌倒傷害

2023/10/27 10:49

來做「改良版深蹲」！名醫江坤俊示範 年長者也能練 3大肌群練起來 不會肌少症

2023/10/06 10:00

肝、肺健康關鍵！1功法調肝肺通經絡 1招式平衡自律神經 幫身體灌氣

2023/08/24 16:21

2招拯救膝蓋退化！醫師公開預防膝蓋退化祕訣 強化肌力、平衡感一次搞定

2023/08/23 12:20

南瓜起司時蔬／腳抽筋要吃什麼？3種食材營養舒緩肌肉、平衡電解質

2023/08/21 18:13

年長者必學增肌防跌功法！3招增強下肢肌力、防止骨流失 常伸展能提升免疫力

2023/07/27 10:00

起床無力、爬樓梯費力？快練2招改善腰痠背痛、防止跌倒

2023/07/21 12:30

李玟驚傳輕生離世！樂觀的人也可能得憂鬱症 這9項中5項你該注意了

2023/07/06 12:00

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2023/06/15 12:27