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腳踝扭傷怎麼預防？1條彈力帶2周見效！2招讓長輩防跌倒骨折

2024/01/26 06:00

蹲馬桶「屎不出來」？江P教1招喚醒大小腸 轉體防便祕還能練腹肌

2023/10/20 10:24

腰痛要按手！手掌按摩腰痛點 神奇緩解急性腰傷 加碼3招強化肌肉護脊椎防腰痠背痛

2023/09/08 15:58

腳踝扭傷冰敷錯了？休息不動反傷害更大？醫授2簡單運動護腳踝 正確急救這樣做

2023/04/24 17:47

腳踝常扭傷、爬山扭到腳2招急救！簡文仁教「完全緊密復合法」提高腳踝穩定度

2023/04/19 12:21

肩頸疼痛、腰痛、坐骨神經痛有解！什麼是增生療法？對哪些疼痛有效？

2022/11/11 15:00

扭傷、撞傷該冰敷、熱敷？瘀青可不可以揉？江坤俊教1招判斷 做錯小心更難好

2022/10/21 10:00

腳踝急性扭傷，第一時間怎麼做？別亂揉！醫師教你正確處理方式

2022/10/14 19:00

腳踝扭傷這樣做好得快！中醫師大推2穴位、1茶飲 預防扭傷快學「衝浪平衡運動」

2022/09/01 17:39

藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒

2021/11/10 17:55

做家事手肘好痠痛？按壓1穴位舒緩不適 保健腸胃也有效

2021/09/14 10:00

火氣大快按「降火穴」！多按摩調節血壓、強健膝蓋、改善關節痛

2021/09/07 10:00

1穴讓疲勞退散！敲敲「外手掌」保健脊椎 改善頸肩痠痛、增強免疫力

2021/08/24 10:00

「RICE」別再做！腳踝扭傷多休息？該冰敷、熱敷多久？醫師教你正確處理

2021/08/13 12:43

3C眼疲勞又痠澀！2絕招預防近視 多按「護眼3穴位」保健視力

2021/07/20 10:00

扭傷比撞傷還嚴重！扭傷後該冰敷還是熱敷？用錯小心更嚴重

2021/02/26 17:33

1招預防抽筋、扭傷！白雁「輕飛法」筋骨變年輕 關節靈活、腿腳更有力

2020/03/02 09:00

腳踝扭傷後變膝蓋痛？專家教自我檢測＋2招強化踝關節

2019/02/12 17:23