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穀雨養生重「除濕」中醫教你1茶飲治失眠、去胃濕 用3穴位養生好簡單

2024/04/17 10:00

失眠怎麼辦？心理師推睡前「做1事」有效紓壓助眠 還能改善記憶力

2024/03/28 16:21

《黃帝內經》春養肝祕訣！中醫「1杯茶」顧肝補肝血 還能對付白髮

2024/03/18 12:33

老是犯「春困」怎麼辦？中醫教你春季養脾飲食 搓搓2部位養肝暖命門

2024/03/11 14:30

「躺輪胎」能矯正脊椎？醫提醒保脊椎靠3招 反覆腰痛未治療 當心腰椎滑脫

2024/02/20 15:37

換季最怕呼吸道疾病！醫授簡單「4呼吸操」保養呼吸道 還能提升心肺功能

2024/02/15 15:28

烏山頭水庫怎麼玩？台南八景之一「珊瑚飛泉」八田與一園區拍出日本風

2024/02/10 00:05

51歲余皓然美腿祕訣！筋膜球怎麼用能瘦腿？使用筋膜球注意這件事

2024/02/07 15:30

比走1萬步更有效？日醫實測8秒跳降血壓又減重

2024/02/04 05:00

壓力好大好想吃東西？小心是荷爾蒙失衡！營養師教你重啟快樂腦

2024/01/31 11:00

改善腸躁症怎麼做？日醫最推「扭轉運動」 走路也有效

2023/12/20 10:10

做什麼運動護心？吃什麼保養血管及神經？醫師這樣喝水保持血管彈性

2023/12/08 11:09

彈膝盪手修復膝蓋？膝蓋痛是膝關節退化？醫推這運動緩解關節炎最有效

2023/12/01 11:00

銀耳配雪梨 秒變冬季養生甜湯！小雪養身不宜過度進補 1茶飲解鬱又紓壓

2023/11/21 12:42

守護行動力! 三大營養素一次顧好骨骼、肌肉、膠原蛋白*

2023/11/13 11:19

別讓糖尿病悄悄找上你！醫教4招防糖尿病 這樣走路散步也可穩定血糖

2023/11/12 08:00

想早上排便？醫師4招讓起床就有便意！3成的人對「這招最有感」

2023/11/07 15:00

飯後不能做8件事！從醫30年醫師忠告：飯後不要吃水果、散步

2023/11/01 10:10