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生魚片選「最新鮮」不一定安全！譚敦慈教1招 旅遊也能安心吃美食

2024/04/19 14:23

小黃瓜愈吃愈瘦！百克只有13大卡、抑制脂肪生成 涼拌前要先汆燙，加2物更有效

2024/04/16 10:00

吃養生餐害傷身？腎臟病與三高患者患肌少症 醫揪出1錯誤觀念

2024/03/30 09:00

最強「16種護眼食材」一次收！加碼3道護眼料理，最快15分鐘 好吃又有好視力

2024/01/10 16:46

豬肉買回家要洗嗎？洗錯恐細菌狂噴害腸胃炎！譚敦慈：肉類這樣去血水、腥味防汙染

2024/01/05 15:04

蔬菜怎麼煮保留最多維生素C？花椰菜這樣煮 維生素C不流失

2023/12/15 15:27

青江菜怎麼挑？青江菜怎麼洗？這樣做延長青江菜保存時間

2023/11/23 10:10

比地瓜葉厲害！空心菜研究可抑癌增殖 抗癌、防頭痛、提升專注力、減重都靠它

2023/09/06 11:43

茭白筍搭配蛋白質更好！營養成分有哪些？心血管、高血壓、高血糖都適合吃

2023/08/14 17:29

炎夏吃絲瓜消暑助眠又美白！菜瓜布居家清潔好幫手 絲瓜水天然保濕聖品 DIY很簡單

2023/07/21 14:55

更年期煩躁、易怒、心悸？中醫師大推5藥膳改善燥熱、骨鬆、失眠

2023/07/06 17:45

癌友喝自製豆漿、精力湯好嗎？名醫最推「早餐吃雞蛋料理」 營養滿點降低復發機率

2023/06/07 09:00

颱風來不怕菜價漲！冷凍蔬菜「免洗免解凍」超方便 4招挑選烹煮營養反更多

2023/05/31 13:01

冷凍蔬菜常見迷思破解！不用洗、不用解凍更營養 自製冷凍蔬菜要先做「1步驟」

2023/05/30 11:47

地瓜葉是從地瓜長出來的？地瓜葉汁很流行！1招去除菜味 護膚又養眼

2023/04/01 10:00

冬天喝雞湯暖身！搭「這種菇＋干貝」健脾補腎、袪濕利尿 處理雞多1步驟少油更健康

2023/01/06 15:06

挑選國產蘆筍有訣竅！營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌、護心血管 想養顏美容吃這款

2022/05/20 11:25

「清明」養生顧脾胃！2碗湯滋養臟腑 健脾開胃又消食

2022/03/31 10:30