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按摩滾筒怎麼用？醫師2分鐘影片教學 2技巧讓肌筋膜自我放鬆

2022/09/30 09:30

痛風石不是石頭！體內累積過量尿酸結晶鹽有如「骨頭裡的粉筆灰」

2022/06/16 15:04

肩頸痠痛未解，頭痛、血壓高、壞脾氣跟著來！只要一個網球、滾筒 痠痛不求人

2022/04/01 13:01

筋太緊害全身頂扣扣！奧運隊醫傳授鬆筋3技巧、筋膜槍不能碰2大地雷區

2021/12/27 12:10

7招放鬆緊繃下半身 你只需要一顆滾筒！臀部、大腿、小腿、腳踝放輕鬆

2021/03/08 18:17

減肥靠走路行不行？日行萬步到底好不好？復健科醫師指點迷津

2020/09/11 18:02

擔心帶病毒回家？防疫要徹底！返家衣物這樣洗最乾淨

2020/05/22 16:58

小看靜脈曲張會要人命！三招強化腿部肌肉，快學起來　

2019/05/28 21:33

躺著做更有效！4招「夾臀運動」，鍛鍊骨盆肌肉預防尿失禁

2019/05/21 19:06

穿錯鞋小心足弓塌陷、足底筋膜炎！醫師：選鞋要這樣量才對

2019/02/27 08:30

長期膝蓋痛、腰背痛？小心「足弓塌陷」惹禍！１招揪出隱形扁平足

2018/11/16 14:12

「足弓塌陷」小心引爆足底筋膜炎！每天10分鐘足弓矯正運動

2018/11/13 16:22

身體好不好，看鞋底就知道！從「磨損位置」看出痠痛疾病

2018/11/12 16:27

腳底緊緊的如何緩解？學會這套鬆筋按摩法，你就是自己的按摩師！

2018/11/02 13:20

按對了，筋膜瞬間放鬆！「滾筒按摩」有效鬆腿筋不痠痛

2018/08/09 18:24