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孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材！一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經

2024/04/17 16:21

不是下樓梯！這動作超傷膝蓋「承受體重7倍」 2運動養肌護膝更有效

2024/04/12 08:00

減重怎麼吃最有用？吃低卡食物容易餓怎麼辦？科學家給減肥族的忠告

2024/03/20 10:10

久坐危害太驚人！上班坐太久肩頸痛 中醫教你疏通「1條經脈」化解硬結

2024/03/19 17:20

名醫罹青光眼17年 用5招保養眼睛不怕失明

2024/03/15 17:49

減重是「運動」有用還是「節食」有用？營養師揭露最有效的減重方法

2024/02/20 18:28

手腳冰冷是貧血氣虛？自律神經才是關鍵！冥想、瑜伽也能改善手腳冰冷

2024/01/30 17:59

氣溫驟降沒有低溫假怎麼辦？中醫推3招禦寒！在家超慢跑保暖又燃脂

2024/01/22 15:21

工作壓力好大？腦子停不下來？專家帶你做瑜伽、音療放鬆身心、大腦

2024/01/19 16:08

老了就會虛弱？誤會大了！紅斑性狼瘡悄悄來 68歲婦腎功能急轉直下 輕忽恐洗腎

2024/01/11 18:17

47歲何妤玟起床「喝這杯」消水腫！2招瘦身保養法，身材比懷孕前還要辣

2024/01/08 17:39

5年死亡率逾40％，這病比癌症更可怕！菜瓜布肺及時治療 2成肺功能回轉

2023/12/22 07:00

罹紅斑性狼瘡像「萬隻蟲鑽」！坣娜靠1招自救 醫授4種運動穩定關節 減輕疼痛感 練出美體線

2023/12/14 11:15

超慢跑能光腳跑？超慢跑要穿什麼款式的襪子？飯後多久可以超慢跑？

2023/12/12 18:36

久坐4大危害超恐怖！全台最強女棋士黑嘉嘉飽受困擾 醫警告：坐著也會傷膝蓋

2023/12/12 15:27

肌少症怎麼改善？醫推這運動對長者好 走得快、不怕跌倒

2023/12/12 14:53

69歲林青霞防腦部退化靠8招 記性比年輕時更好！吃1飲食降失智、膽固醇

2023/12/06 16:42

避免退化性關節炎變嚴重，最好別運動？醫：不動更慘，4運動能保護關節

2023/12/04 18:19