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黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...現，黑木耳可以降膽固醇，也可以將人體多餘的膽酸代謝，如果喜歡吃肉，或是罹患心血管疾病，建議餐餐搭配木耳食用。看更多：白木耳是...
劉德華最愛點心曝光！營養師揭加這2物降三高又美味
...四季都守著這個原則，身體力行。平日他與妻女一起吃蔬食，即使要吃肉也多選擇雞肉。然後就是努力不懈的運動健身。他的養生重點沒有一...
鹼粽低卡沾糖漿糖粒好矛盾！營養師親試6沾醬配料 最對味又健康是「它」
...飯碗6分滿的飯量，因此吃1顆粽子，其他的澱粉就要減量少吃，而吃肉粽最容易缺乏蔬菜，因此建議搭配補充足量的青菜。看更多：端午別...
80歲男虛弱需人攙扶「自認最後一次回診了」醫囑每天吃5顆水煮蛋竟不藥而癒
...攝取。雖然均衡攝取各類蛋白質很重要，但針對高齡族群，他鼓勵多吃肉或雞蛋，但如果牙口不好，無法吃太多肉類，吃雞蛋也能達到不錯效...
昆凌爺爺90歲世壯運得3金2銀怎麼這麼厲害！不吃綠色蔬菜也能長壽？
...法門。 選擇性偏誤易誤導 應著眼整體生活型態至於百歲人瑞偏好吃肉、不吃青菜的案例，張舜欽強調那只是特例。臨床與統計資料顯示，...
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