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小松菜、青松菜營養有哪些？營養師最愛「它」：鈣含量超高
...；日式料理則可將燙熟的松菜拌上柴魚醬油或胡麻醬，甚至切碎加入味噌湯中，增添風味。 最簡單的享用方式莫過於在火鍋中汆燙後沾醬食...
2025新冠症狀：喉嚨痛、拉肚子是確診?6招最快好＋自救方法懶人包
...瓜、南瓜、糙米，提供足夠能量與膳食纖維益生菌食物優格、泡菜、味噌湯，改善腸道菌相，提升免疫調節含鋅與硒食物南瓜子、堅果、海鮮...
喉嚨痛吃什麼？16種舒緩食物最有效＋禁忌食物一次看
...，可常選擇攝取；富含天然益生菌的食物，如優格、優酪乳、泡菜、味噌等。 喉嚨痛常見問題1.新冠喉嚨痛可以吃水果嗎？哪些最推薦？...
外食族薪水竟有一半吃掉了！罹患疾病風險高4成還存不了錢
...，避開醃製品項，選擇湯類要清淡，例如蘿蔔牛肉湯、苦瓜排骨湯、味噌魚湯、紫菜肉湯等。 在荷包縮水、外食費漲不停的情況下，外食族...
日本奶奶92歲還在快樂工作！健康長壽原來是靠1飲食習慣
...工夫的和食，我很喜歡吃黏黏稠稠型的食物，像白飯、納豆、秋葵、味噌豆腐湯都是我常會選擇食用的。 關於中餐，大約每周有兩天，我妹...
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