長新冠患者咳不停 原來是「肺腸軸」出問題！研究：腸胃道恐缺少「這種菌」

新冠後遺症千萬不可以輕忽，現在有不少新冠病毒感染者，即使康復之後，還是出現咳嗽症狀，也有人肺功能明顯下降。有研究指出長新冠患者腸道中，缺少部分有助提高人體免疫力的細菌，當腸道缺乏與免疫力有關的好菌時，可能會導致持續咳嗽情況。

腸道為「重要防線」！

台大醫院內科部主治醫師劉旺達表示，全球目前有相當比例的新冠患者，出現失眠、喘、體力不支、或是運動耐力比較差等的後遺症。國外也有研究指出，部分長新冠患者的腸道中，缺少有助提高人體免疫力的細菌，當腸道缺乏與免疫力有關的好菌時，就會導致酷酷嗽，咳不停、肺功能明顯下降等長新冠常見症狀。

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飲食均衡很重要

如何降低長新冠發生？陽明交通大學分子暨生物系教授蔡英傑表示，新冠病毒會不停變異，防範也需要不停調整，不僅需要疫苗、藥物輔助，更需要從日常飲食一起調整。例如，可多吃增加腸道菌的飲食，如無糖優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味噌、納豆等發酵食物。

益生菌提升免疫力

對腸胃道幫助很大的益生菌，為什麼也有助對抗新冠病毒？蔡英傑表示，這是基於一個著名的理論叫「肺腸軸」。他指出，腸道菌經過肺腸軸，會影響肺部的免疫力及裡面菌種的殺傷力；而益生菌過去對抗流感後遺症的效果上，已有較明確的證明。他也表示，已經有好幾篇的論文顯示，益生菌確實有助新冠病毒的預防，並能縮短痊癒時間、以及改善長新冠的症狀。

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彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶也表示，益生菌有助改善腸道的菌種，如有些人在新冠確診期間，有可能合併感染的問題，因此醫師開立抗生素藥劑或消炎藥，服用之後，就可能改變腸道的菌株。他說，若在恢復期間，多補充益生菌，有助腸道內的益菌菌叢快速恢復正常。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS

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