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哈佛醫學院推薦10大超級食物！這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯
...長，導致營養流失。綠葉蔬菜也可拌入水果，製成沙拉食用。 4.堅果堅果例如核桃、杏仁、腰果、芝麻、南瓜子等，是優質的植物蛋白來...
3大營養素保護甲狀腺低！改善疲倦怕冷便祕 你吃對了嗎？
...扁豆、碗豆、鷹嘴豆等豆類食物；富含硒的食物來源則包括海鮮類、堅果、葵花籽、菇類與雞胸肉、牛肉、肝臟等；維生素D來源則可藉由包...
40歲男每天1杯綠拿鐵糖尿病改善了！控糖綠拿鐵配方大公開
...、芥蘭菜60克、青花椰苗5克、小黃瓜25克、蘋果65克、綜合堅果10克、亞麻仁粉5克、大豆胜肽20克、薑黃粉1克、黑胡椒粒少...
沒三高膽固醇狂飆竟肝癌！醫推5種食物狂刮油 番茄3食物專治壞膽固醇
...都發現能有效降低膽固醇的食物： 豆製品：如無糖豆漿、豆腐等。堅果：杏仁、核桃、榛果等。膳食纖維：蘋果、燕麥、車前子、奇亞籽等...
2025下半年12生肖誰走運？鼠財運噴發2生肖貴人是羊
...作息平衡。財運：正財穩定，副業、投資收益佳。開運祕訣：米色、堅果類食物、大地色穿搭可穩定氣場。看更多：2025下半年誰能發橫...
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