太極

1招打通任督二脈！「閃通背」通暢經脈 氣血暢通病痛不來

2021/01/26 09:00

經常腰痠、腰痛、雙腿無力？「退步跨虎」強健腰腿 老人走得動、走得遠

2021/01/19 09:00

老了容易累？「上步七星」強化精氣 改善精神不振、充滿朝氣

2021/01/12 09:00

練拳延壽！太極「下勢」保健 暢通肝脾腎經絡

2021/01/05 09:00

幾點吃水果最好？幾點減肥最有效？1張表看懂人體最佳作息時間

2021/01/04 16:44

天冷預防心血管疾病發作！1招強健心臟、精神好

2020/12/29 09:00

1招打造不生病體質！「攬扎衣」促進淋巴循環 提升免疫力、預防感冒

2020/12/15 09:00

怕冷的人必做！太極專家李章智教4招丹田調息運動，還能練出精氣神

2020/12/10 17:10

腸躁、便祕好困擾？太極1招「氣運丹田」調理腸胃 緩解便祕、腹瀉

2020/12/08 09:00

白天沒活力、沒精神？「震腳」刺激湧泉穴 活力自然源源不絕

2020/12/01 10:28

1招陰陽平衡！「起勢」調氣、暢通經絡 身體健康強壯

2020/11/24 09:00

練丹田活絡全身循環！太極「當頭砲」強化肌肉 增強氣力、提升活力

2020/11/17 10:05

不是人人都能吃梨養肺！中醫師分享秋天養生之道　為嚴冬預存能量

2020/11/04 17:54

老了聲音沙啞、視茫茫？「三轉手」強化精氣 保養身體預防老化

2020/10/27 10:33

1招活絡3經脈、強化性功能！「龍運太極」幫身體排毒 強肝、健腎、通脾

2020/10/20 10:27

每天走路7500步 延緩大腦退化2.2年！最新研究：銀髮族有動就能預防失智

2020/10/13 18:36

天然降糖藥，「1種運動」治糖尿病最好！運動為你帶來7大好處

2020/10/07 12:27

練腿力顧大腦！「開合腰襠」強化神經傳導 活化腦力、提升身體免疫力

2020/10/06 09:00