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「練太極」竟有奇效?科學研究發現:肺癌末期患者練太極能降低死亡風險

梁萱琪 整理 2024/05/24 17:48

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香港大學醫學院的一項最新研究發現,太極作為一種非藥物介入方法,不僅能顯著提高末期肺癌患者的睡眠品質,還可能延長其生存期。這項研究不僅強調將身心練習融入治療計畫的重要性,也為癌症管理中的支持性護理,開闢出新途徑。

 

「肺癌」成為香港最普遍癌症死因

肺癌自2019年以來一直是香港最普遍的癌症死因。末期肺癌患者常有睡眠干擾和相關的心理症狀,這些症狀會影響他們的整體生存和生活品質。為了解決這些問題,研究團隊探索了非藥物干預方法,其中體育鍛鍊是一個安全、經濟且效益多樣的選項。


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研究期間,研究團隊在香港三家公立醫院招募226名末期肺癌患者,隨機分配到太極組、有氧運動組或自我管理對照組。太極組的參與者每周兩次上課,持續16周。研究評估了多個因素,包括主觀睡眠品質、客觀睡眠參數、心理壓力、疲勞、健康相關的生活品質、體能、生理節律和一年內的生存率。

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太極能改善睡眠品質、減少疲勞

研究結果顯示,太極和有氧運動組的睡眠品質、焦慮、抑鬱、心肺功能、體能、計步和生理節律在16周和52周時都有顯著改善,其中太極在改善睡眠品質、減少疲勞和平衡方面表現更為突出。此外,研究還發現,與對照組相比,太極組的死亡風險降低65%

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太極於癌症護理領域提供新見解

本項研究的領導助理教授高木直美提到,這項研究不僅為癌症護理領域提供新見解,也突顯太極與傳統運動相比的潛在好處,尤其是在心理壓力緩解和生活品質提升方面,更為癌症管理中的支持性護理開闢出新途徑,還強調應採取多維度方法,解決癌症症狀的重要性。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/明日科學

 

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