日本癌症名醫激推3大抗癌飲品!紅茶、咖啡、可可防皮膚癌、大腸癌
![](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240705155930-5HDtUjf8.jpg&w=1080&q=75)
想要預防癌症該怎麼吃才好?行醫逾40年日本癌症外科名醫濟陽高穗特別推薦紅茶、咖啡、可可1吃法有效預防大腸癌、皮膚癌等。
癌症名醫推薦3款防癌飲品
紅茶
紅茶當中的類黃酮,抗氧化作用大,建議裝在密閉容器中並放置在陰暗處,可避免氧化,保留營養。綠茶是未發酵的茶葉、烏龍茶屬半發酵、紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素,抗氧化力很強。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
雖然經過發酵後,紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素(仍屬於類黃酮的一種),但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶,舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
看更多:醫教吃1食物癌症7年沒復發!加碼推豆漿1喝法防乳癌、大腸癌
咖啡
一天以3杯為限,對大腸癌、皮膚癌有效,其他癌症也有益。咖啡中的苦味和香氣,含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分,例如綠原酸,其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過,還是要避免過量攝取,在濟陽式飲食療法中,一天以3杯為上限,並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
可可(巧克力)
對大腸癌、皮膚癌有效,對其他癌症也有益。可可當中的植化素「可可多酚」,不但有很強的抗氧化效用,還能增進血管健康。除此之外,還含有維生素B群、鉀、鈣等,營養價值很高!如果想要增加甜度時,應避免選用加入許多糖分與添加物的產品;想調整純可可的甜度時,可運用蜂蜜(麥蘆卡或樹木系),或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
看更多:綠茶功效超級多!每天喝「這杯數」防肺癌、卵巢癌、糖尿病、促燃脂
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 本文摘自/《天天這樣吃,讓癌細胞消失:癌症被治癒的人都吃這些,日本抗癌權威八大飲食法,轉移、復發、癌末通通都有救》濟陽高穗 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
延伸閱讀
![延伸閱讀](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240705152836-wQFK115d.jpg&w=384&q=75)
醫教吃1食物癌症7年沒復發!加碼推豆漿1喝法防乳癌、大腸癌
2024-07-05 15:28:00
![延伸閱讀](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240704121358-G0PDlhO0.jpg&w=384&q=75)
56歲汪建民驚爆肺癌4期 脊椎、頸椎到腦都轉移!可以活多久?醫曝「這些人」活5年以上
2024-07-04 12:04:00
![延伸閱讀](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240704125110-09keMOyP.jpg&w=384&q=75)
3種人易得子宮內膜癌!5療法提升治療效果 高血壓糖尿病快控制
2024-07-04 12:43:00
![延伸閱讀](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240703185622-DLNCD3YD.jpg&w=384&q=75)
男口腔癌第四期切下顎骨救命 靠特殊手術恢復咀嚼功能
2024-07-03 18:55:00
![延伸閱讀](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240703164200-ZJnIUzDM.jpg&w=384&q=75)
乳癌擠下大腸癌!高復發風險乳癌4指標 新藥納健保可省百萬
2024-07-03 16:38:00
![延伸閱讀](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2023%2F08%2F20230829151207-FjDEb6EE.jpg&w=384&q=75)
肝膽科名醫愛吃花生竟罹肝癌!忽略1件事致命 這樣挑花生避免黃麴毒素
2024-06-28 13:05:00
人氣排行榜
人氣排行榜