搜尋 失眠 , 結果共:166筆

比實際年齡更準！睡眠年齡可預測健康風險 睡不好恐影響壽命、出現這些徵兆速就醫

2022/09/28 17:36

早醒也算失眠？有這些狀況小心你就是失眠族群 7招飲食法助改善睡眠

2022/09/26 16:01

夢到自己在飛不是神明指示！多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠

2022/09/12 19:00

食譜／隔天要早起卻睡不著？五穀雜糧有助穩定情緒、誘發睡意－雞肉菠菜五穀燉飯

2022/09/01 13:00

睡好睡滿醒來還是累？不只睡前用3C！做這些事也會影響睡眠 長期疲憊恐致病

2022/08/23 13:06

一直掉髮怎麼辦？中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬

2022/08/17 12:42

新冠肺炎腦霧，恐是失眠大腦無法排毒！兩組穴位活化腦脊髓液助大腦排毒防失智

2022/08/11 22:35

耳鳴總是半夜魔音傳腦 小心暗藏腦癌危機！這種耳鳴恐是腦瘤、鼻咽癌作祟

2022/08/08 11:00

食譜／壓力大就做菜！蚵仔入菜幫助穩定神經 一夜好眠－起司泡菜豬肉石鍋飯

2022/08/02 13:30

食譜／百年好合雙色蘆筍蝦－夏日開胃料理 清心火又助好眠

2022/07/16 09:15

睡前別再數羊、默數！醫曝睡前別做5件事 睡前運動能助眠？

2022/06/20 10:00

長新冠腦霧病例增！改善從6日常習慣做起 醫曝這療程有助舒緩

2022/06/17 10:00

3招避免長新冠！維生素D能預防確診後遺症？腦霧、疲勞、胸悶 何美鄉博士來教你

2022/06/14 16:50

確診康復有腦霧後遺症怎解？中醫師授「4穴位＋1湯藥方」助改善 日常這3行為別做

2022/06/13 13:54

吃益生菌還會便祕？益生菌飯前、飯後吃？江坤俊曝2種人當心敗血症 破解7大益生菌迷思

2022/05/18 12:05

這種牙齒痛恐是乳房、心臟警訊！吳明珠大推早晚「健齒操」 保健牙齒又瘦臉

2022/05/11 18:15

白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對

2022/05/06 10:00

食譜／燕麥蝦仁花椰菜飯－簡單料理 安神、助眠、補腎、潤肺都兼顧

2022/04/29 09:45