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2025小滿節氣：食物養生、詩詞、當令水果、最強開運法一次看
...物，以防病從口入。同時作息規律、情緒穩定，才能避免過勞帶來的失眠、多夢、精神不濟。 除了「吃苦」之外，也可以適度攝取酸味食材...
康普茶功效全解析：含咖啡因？過量恐致死？好處和6副作用要注意
...過發酵的飲料，不適合腎功能不好的人。 康普茶禁忌族群5：容易失眠、對咖啡因反應較敏感者每個人對咖啡因耐受度不一，如果喝一點就...
孫燕姿演唱會喝水被黑粉說「雙下巴」醫曝她「凍齡不老」關鍵：這些習慣助好眠又養顏！
...久的計畫趕不上外來的變化，但結論還是不可惜的。跟著大家難過、失眠，一起度過。」看更多：擺脫安眠藥這樣吃！陳月卿大推睡前喝這杯...
一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣
...氣溫劇烈變化，人體的自律神經來不及調節，容易出現疲倦、嗜睡、失眠、心悸、頭暈等症狀。中醫認為，這和「陽氣未升、氣血不足、脾腎...
53歲還是跟30年前一樣美！「紫霞仙子」朱茵愛喝1自製飲品 醫讚：更年期適合喝
...。 這款茶飲適合更年期女性喝，也特別推薦給血虛、氣虛、肝鬱、失眠型體質者飲用，建議在下午或經期後飲用幫助氣血回復。不過楊茲甯...
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