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不用器材，有效練肚子！醫師7招練捲腹 強化核心肌群、預防受傷
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走7500步比1萬步更好！走路很無聊？醫師教你居家「踏步有氧」輕鬆走千步
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神桌這樣擺壞風水、家運衰退！命理師曝「祭拜祖先牌位」10大禁忌
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慢性下背痛很困擾？減少疼痛的11招皮拉提斯動作 沒有基礎也能練！
2022/03/23 17:00
只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾年
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防膝蓋痛，床上就能練！醫師教6個動作練臀腿 走路姿勢變好、膝蓋不衰老
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命理專家公開超強開運法！簡單1招提升財運、事業、家運，步步高升
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別讓健康拉警報！醫師傳授「2祕訣」平安健康過虎年 1張椅子幫你消脂
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「側棒式」做不起來？醫師教你1祕訣「膝蓋著地」鍛鍊核心肌群、瘦腰
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7分鐘維持心臟健康！醫師教你11個「進階心肺有氧」在家做 提升心肺功能、促血循
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