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「睡午覺」竟更容易瘦！專家教你避開「這些食物」提升小睡的睡眠品質

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老是犯「春困」怎麼辦？中醫教你春季養脾飲食 搓搓2部位養肝暖命門

2024/03/11 14:30

失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物！失眠原因、特徵懶人包

2023/11/02 14:07

作息不正常？小心肥胖、糖尿病找上門！醫師授3招調作息、幫助減肥

2023/09/28 11:19

芒種濕熱，更年期婦女易發火！中醫強推2湯排濕熱5穴健脾胃

2023/06/06 11:35

用鬧鐘起床小心「嚇到」慢性病惡化！醫師提「4方法」自然起床神清氣爽

2022/12/26 12:37

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2022/10/05 12:03

醫護、工程師等日夜輪班累到爆 如何不只提神，又能有效護肝強身？

2021/08/03 14:42

幾點吃水果最好？幾點減肥最有效？1張表看懂人體最佳作息時間

2021/01/04 16:44

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午睡多久最好？ 研究顯示，每天這樣午休有助提高腦力

2019/06/24 18:50

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2017/12/01 13:20