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養生

跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

  • 健康2.0
  • 2019/03/04 18:10
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  • 1990年代發行的台語金曲〈金包銀〉,以苦情卑微的口吻唱出社會底層小人物的人生百味,歌詞雖然不多,但隨著原唱者蔡秋鳳獨特的嗓音和悲戚的旋律,直到今天仍是許多人琅琅上口的經典歌曲。

     

    舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX設計這首廣場舞,展現出歌詞中蘊含的憤恨不平,跳的時候不僅動作要到位、夠力,更別忘了表情要入戲!

     

    【前奏】
    原地踏步,雙手自然擺動。

    跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

    別人的性命是框金又包銀 阮的性命不值錢
    開心郊遊:踏步向前4步,再往後踏4步回原處;雙手隨腳步左右平舉。

    跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

    別人呀若開嘴是金言玉語 阮若是加講話 唸咪就出代誌
    跺腳生氣:右腳用力跺地4下,換左腳4下;雙手隨腳步上下屈伸。

    跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

    怪阮的落土時 遇到歹八字 人是好命子 阮治在做兄弟
    害羞扭臀:
    雙手叉腰,扭動臀部同時往右走;假裝害羞,雙手遮臉再張開。換邊重複。

    跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

    窗外的野鳥替阮啼 人在江湖身不由己
    重複「害羞扭臀」動作。

     

    雖然是作兄弟 阮心也真稀微 燒酒伴阮度日子
    重複「開心郊遊」動作。

     

    過去啊的往事 不敢提起 想要回頭走 怎樣會無勇氣
    迷路轉圈:原地踏步,雙手左右平舉,同時慢慢向右轉半圈,再轉回原位。

    跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

    金包銀 金包銀
    小睡一下:雙手由下往上畫圈,接著合掌放在臉側邊,做睡覺動作。

    跳〈金包銀〉好紓壓!踏地、甩手丟掉一身怨氣

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX

     

    →點這裡看完整直播影片←

     

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