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養生

爆紅金曲《愛江山更愛美人》變身廣場舞 跳完順便喝杯蜂蜜檸檬

  • 健康2.0
  • 2019/01/08 18:35
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  • 一曲《愛江山更愛美人》讓台北市長候選人吳萼洋成為熱門話題,更勾起不少中生代民眾的年少回憶。

     

    舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX為這首傳唱20餘年的經典電視劇《倚天屠龍記》片頭曲,設計了適合男女老少跟著動起來的廣場舞,快跟著分解動作教學一起跳吧!跳完舞,也別忘了來上一杯蜂蜜檸檬,解渴又養生。

     

    道不盡紅塵奢戀 訴不完人間恩怨 
    對鏡梳頭:左手劃過右臉,右手劃過左臉,再換左手劃過右臉。重複一次。

    爆紅金曲《愛江山更愛美人》變身廣場舞 跳完順便喝杯蜂蜜檸檬

    世世代代都是緣
    嫦娥崩月:右腳站直,左腳往後往空中蹬,雙臂前後張開。換邊重複一次。

    爆紅金曲《愛江山更愛美人》變身廣場舞 跳完順便喝杯蜂蜜檸檬

    留著相同的血 喝著相同的水 這條路漫漫又長遠
    紅花當然配綠葉 這一輩子誰來陪 渺渺茫茫來又回
    往日情景再浮現 藕雖斷了絲還連 輕嘆世間事多變遷

    重複「對鏡梳頭」「嫦娥崩月」動作,共3組。

     

    愛江山 更愛美人 哪個英雄好漢寧願孤單
    乘風破浪:左臂向左伸直,右臂平行地面、手肘彎曲;左右肩輪流擺動,接著雙手畫大圓,同一動作換邊重複一次。

    爆紅金曲《愛江山更愛美人》變身廣場舞 跳完順便喝杯蜂蜜檸檬

    好兒郎 渾身是膽 壯志豪情四海遠名揚
    重複「乘風破浪」動作。

     

    人生短短幾個秋呀 不醉不罷休
    盡情高歌:右手向外展開,同時右腳踏併步;左手左腳同一動作。

    爆紅金曲《愛江山更愛美人》變身廣場舞 跳完順便喝杯蜂蜜檸檬

    東邊我的美人哪 西邊黃河流
    來呀來個酒啊 不醉不罷休
    愁情煩事別放心頭

    重複「盡情高歌」動作,後半句跟隨歌詞變換動作。

     

    【間奏】
    雙手隨著節拍上下擺動,有如擊鼓的動作。

    爆紅金曲《愛江山更愛美人》變身廣場舞 跳完順便喝杯蜂蜜檸檬

     

    ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX 

     

    →點這裡看完整直播影片←

     

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