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紓壓有氧廣場舞：你不能不學這首神曲「隔壁泰山」
2022/04/12 10:48 更新
一看到舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX穿上動物裝就知道，這支舞蹈想必不簡單！MAX為這首網路爆紅神曲「隔壁泰山」設計一套廣場舞，不妨想像自己是森林裡的泰山，隨著樹藤來回擺盪。快跟著音樂動起來，不僅有氧運動效果充足，更是紓壓的好方法！
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【前奏】
熱身一下！雙腳左右踏併步。
迷人的 大眼睛 嘴角邊的酒窩 你的美貌 哦～讓我神魂顛倒
乾淨的 白襯衫 緊身的牛仔褲 撒浪嗨呦 哦～我的心砰砰亂跳
娘娘來了：雙手向右伸直，手掌上下擺動4次；換邊。
hero 4 da zero to da hero 偏偏愛上了鄰家隔壁girl
i feel love baby我想你 多想變成你心中唯一的hero
外八搖擺：雙腳站立比肩寬，雙手叉腰，扭腰同時原地踏步。
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superman 你說內褲外穿 iron man 你說性格太裝
只喜歡 內心純潔的 人！猿！泰！山！
超人變身：雙腳站立比肩寬，原地輕跳；繼續「外八搖擺」；接著雙手放頭上學人猿。
我是隔壁的泰山 抓住愛情的藤蔓
手指踏步：身體轉向右，右手向前伸直，向前走3步；換邊。
聽我說 嗷～
泰山吼：上半身往後傾，雙手在腰際搖擺。
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你是美麗的珍妮 牽著我的手去浪跡天涯 嗷～ 別怕我的姑娘 嗷~嗷~嗷~
重複以上2個動作。
【間奏】
身體別停下來！持續左右踏併步6次。
◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 動作示範／瘋狂麥克斯MAX ◎ 場地提供／士東市場
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