跳New Face不怕「肥死」！音樂一放，你怎麼能不動起來？

你知道紅遍全球的騎馬舞嗎？那個，同樣來自韓國江南大叔PSY的這首「New Face」，也不能錯過！

 

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舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX將這首歌設計一套廣場舞，融合經典的騎馬舞步，加上力道強、帥度破表的動作，有氧燃脂效果也不少。音樂一放，就跟著歡快的旋律動起來吧！

 

插腰點地：雙手插腰，左腳向外點地，再回到原始位置；換右腳向外點地，重複2組。

頭探窗戶：雙膝微蹲，雙手半舉高，往左下方划，頭往右上方探出；換邊，重複2組。

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單手擦窗：右手在肩膀高度畫小圈，往右上方伸直，同時左腳向外點地；換左手、右腳，重複2組。

垂直擦窗：右手向上伸直，慢慢往下划；換邊。

甩抹布：向右走，同時右手在腰邊甩8下；換邊。

騎馬舞：雙手臂在胸前交叉，上下擺動，雙腳輪流點地。

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洗屁屁：雙手十指張開，兩手臂左右擺動，就像拿著一條毛巾在擦背。

抖肩膀：雙手抱胸，一手在下巴比個帥氣的「七」，左右抖動肩膀，同時雙腳輪流點地；若體力許可，腳點地同時可微微蹲低。

踩小人：右腳踩地3下，擺出帥氣的ENDING POSE。

 

◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 動作示範／瘋狂麥克斯MAX  ◎ 場地提供／林口竹林山觀音寺

 

→點這裡看完整直播影片←

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