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醫療

天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

  • 健康2.0
  • 2018/11/09 14:10
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  • 動感熱情又風趣無比舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX,這次化身為活潑熱情的小貓咪,帶領著我們開開心心「一起學貓叫」。動作溫和,人人都學得會。跳完後,保證身體變暖了,還能增加腕關節的靈活度;如果身邊想要有喵星人陪伴的話,MAX建議大家,用領養代替購買,才是真正愛貓人。

     

    前奏

    熱身動作:雙手放背後,身體左右搖擺

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    我們一起學貓叫一起喵喵喵喵喵

    在你面前撒個嬌 哎呦喵喵喵喵喵

    動作:抬右手、抬左手,甩甩手腕,雙腳踏步

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    我的心臟砰砰跳 迷戀上你的壞笑

    你不說愛我 我就喵喵喵

    動作:雙手胸前交握,記的比微笑,雙手左右飄,側踩四次

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    每天都需要你的擁抱 珍惜在一起的每分每秒

    你對我多重要 我想你比我更知道 你就是我的女主角

    蠢蠢慾動:雙手放後腰往前走,雙手胸前交叉搭肩,左右扭動。同樣動作,往後走。

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    有時候我懶的像隻貓 脾氣不好時又張牙舞爪

    你總是溫柔的 能把我的心融化掉 我想要當你的小貓貓

    貓女來了:往前走4步,雙手向左、右滑動,退後4步。重複2次。轉圈。

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    B段

    想要變成你的貓 賴在你懷裡睡著 每天都貪戀著你的好

    虎貓來了:虎拳左右開攻,睡覺,比愛心

     

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    間奏

    聯誼時間:雙手插背,左右轉,到處找朋友,喵喵喵。

    天氣變冷了,MAX教你跳「一起學貓叫」廣場舞讓身體變暖

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX   ◎ 場地提供/士東市場

     

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