陳奕迅中暑摔傷「深可見骨」醫：中暑死亡率高達50％！3族群小心

歌手陳奕迅在大陸重慶演唱即將舉行，卻傳出他因打網球中暑昏倒而緊急送醫，因傷口深可見骨，經緊急縫合30多針後，醫師叮囑需休養至少3周，演唱會只能停辦，重慶的6場演唱將延到2025年。中暑竟會這麼嚴重！天氣逐漸炎熱，熱傷害會愈來愈常見，急診醫師提醒，老人、慢性病和小孩最容易受害，防熱傷害，補充水分最重要！

中暑主因：高溫、悶熱、脫水、電解質流失

陳奕迅14日將在大陸重慶舉辦6場「FEAR AND DREAMS」世界巡演，他的經紀公司卻發表延期聲明，表示陳奕迅日前因打網球中暑休克昏倒，倒地時下巴嚴重撞擊地面，送醫檢查腮骨（下顎骨）骨裂、下巴皮膚破裂傷口深可見骨，緊急動刀，醫師叮嚀至少需要休息3周，只好取消演唱會。

看更多：開工日雷雨炸全台！專家提醒本周氣溫又熱又濕 「這4天」甚至有焚風

嘉義大林慈濟醫院急診醫學部主任李宜恭表示，中暑主要是因為天氣炎熱、風少、濕度大等因素所引起。脫水會導致水分和鹽分等電解質過度流失，若體溫升高到一定程度，體溫調節中樞失效，身體無法自行調控體溫，繼而造成多重器官衰竭、意識改變等症狀，此即為中暑。陳奕迅的情況較類似熱衰竭，大量運動導致脫水，血壓下降、腦部血液供應不足而暈厥，暫時失去意識。

夏季運動補水要訣：定時、定量、觀察尿色

李宜恭表示，夏天到了，這也是民眾最喜愛戶外遊憩和運動之際，也是熱傷害好發季節。他表示，夏季運動，補充水分非常重要，而且還要「定時、定量」補充才安全。

所謂定時定量，指的是運動和戶外活動時，應每半小時至一小時補充100至200c.c.水，李宜恭提醒，千萬不要等到口渴才喝水，否則會來不及。另外，在戶外運動時，要觀察尿液，若解尿時尿液清澈透明，表示水分攝取足夠，同時也要避免在中午氣溫最高的時段進行戶外活動。

抽筋「熱痙攣」要補充電解質 意識不清「熱衰竭」要盡速送醫

若運動時抽筋，俗稱「熱痙攣」，主因是大量流汗導致電解質不平衡，可補充含電解質的飲料或適量鹽分改善。

李宜恭說，若是發生「熱衰竭」，則會出現臉色蒼白、冒冷汗、頭暈等症狀，應讓患者到陰涼處休息，如果意識清楚，要補充水分。若意識不清，應立即測量血糖，並撥打119求助，因為現場難以判斷是否併發其他嚴重疾病，如中風或心肌梗塞等問題，送醫急診為上策。

看更多：夏季高溫熱傷害恐傷腎！專家點名5高風險族群 1冰品是降溫利器

中暑死亡率高 應儘速散熱、就醫

李宜恭強調，中暑是熱相關疾病中最嚴重的，死亡率很高。中暑時體溫調節中樞失效，體溫可高達40至41度，皮膚濕熱，並出現意識改變，如叫不醒或胡言亂語等。此時應立即讓患者散熱，脫去衣物，用冷水擦拭身體，最好是能讓患者泡在冷水甚至是冰水中，並吹風散熱，也要立即撥打119送醫急救。

高危險3族群要提高警覺

李宜恭提醒，夏天一到，有3族群要當心，是熱傷害最好發的高危險族群：

1.老年人

2.慢性病患者

3.兒童

這3個族群是中暑的高危險群。老年人來說，是因為體溫調節功能較差，李宜恭說，往年常看到獨居老人天熱不開冷氣，容易中暑，每年歐洲熱浪來襲，以及日本高緯度地區，居家裝冷氣的很少，最常出現中暑重症或死亡案例，要預防中暑除了要適時開冷氣以外，也應多補充水分。

而慢性病患者在高溫下病情容易惡化，如血壓、血糖控制不佳，甚至誘發心肌梗塞或中風。至於兒童雖然因為體表面積較大，散熱較快，但常因為玩到忘了休息，家人若未幫忙留意，水分補充不足時，也容易發生熱衰竭或中暑。大人應提醒兒童在玩樂時定時補水，以免玩到忘我而發生危險。

穿著須透氣排汗 勿穿棉質衣物

李宜恭建議，夏季應穿著透氣排汗的衣物，戶外工作或旅行時要穿如抗UV排汗衫、戴防曬袖套等，不要穿著寬大悶熱的外套或襯衫，即使是不厚重，但如果不透氣也無法散熱，容易熱傷害。而廠商應提供建築工人透氣防曬的工作服，避免讓體熱無法散發而中暑。一般民眾外出時，可選擇寬鬆透氣、防曬效果佳的薄外套，或戴防曬袖套就好，讓身體熱氣容易散發。棉質衣服雖然舒服，但夏天外出應少穿，因為棉質容易吸汗卻難散熱，反而易熱傷害。

看更多：女星刮痧都「黑青」！常中痧小心是高血壓！中醫教改喝「這杯」不中痧

◎ 圖片來源／翻攝自陳弈迅微博
◎ 諮詢專家／李宜恭醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】