大人小孩都能跳 廣場舞「乾啦乾啦」動動關節不怕老化

即將迎接聖誕佳節，舞蹈老師瘋狂麥克斯MAX先教大家這首應景的《乾啦乾啦》廣場舞，特別適合親朋好友相聚時一起跳，大朋友動一動，不怕身體變老；小朋友動一動，遠離3C產品也能開心玩！

 

拎啊拎啊拎*6 拎啊拎啊拎啊拎
暖身搖擺：雙腳左右輪流踏併步，雙手半舉高、在頭部兩側，左右擺動。

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一起乾啦乾啦乾杯啦 沒有鏘掉鏘掉不回家 拼命躲酒的最窩囊 勸酒的人最奇葩
抖肩搖擺：身體向右，雙肩向前扭3圈，同時上半身微微前傾；換邊，重複2次。

杯子滿了幸福圓滿啦 杯底乾了眼淚也乾啦 兄弟還煩惱什麼啊？ 反正有我罩你呀 我罩你啊！
重複「抖肩搖擺」動作。

 

呼乾啦 呼乾啦 哪來那麼多廢話 呼乾啦 呼乾啦 乾了這杯再說吧
揮手搖擺：一手插腰，另一手伸直向上揮舞；換邊。

開心就應該喝掛 傷心更不該牽掛 再掛也不怕尷尬 乾啦乾啦
打拳擊：左右手輪流出拳，從左打到右共5下，再從右打到左共5下，最後中間打5下。

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【間奏】
左右擺動臀部，雙手向上伸直，同時喊一聲「哈」。

 

【飲酒過量 有礙健康】

 

◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 動作示範／瘋狂麥克斯MAX 

 

→點這裡看完整直播影片←

 

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