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考生端午吃粽期待包中 營養師推4類粽子食材助陣備考 護眼顧腸胃強記憶
...粽子。 加強記憶力粽料高法民說，好的記憶力除了有優質睡眠外，山藥、紫糯米可以增加神經靈活性，包紅豆沙的豆沙粽屬於甜食，少量食...
山藥補荷爾蒙是真的嗎？醫揭：吃對還能降膽固醇 但這4種人千萬別亂吃
山藥常被譽為「天然荷爾蒙」，但醫師指出，山藥本身並不含雌激素，而是透過特殊成分溫和調節。研究證實，每天以...
皮膚出油、肚子脹？中醫師公開4類排濕食材「這種湯」最對症
...，代謝水濕的能力自然恢復，這是排濕最根本的一步。 推薦食物：山藥、蓮子、白扁豆、茯苓、小米、薏仁（建議先炒過，性質較平和）。...
懷孕後身體裡像有一團火？中醫：「這種」蔬菜先別吃！改吃桑椹、黑芝麻、百合更溫和
...養血類──補足陰液，從根本降虛火推薦：桑葚、黑芝麻、白木耳、山藥、豆腐、豬皮、烏骨雞。食譜：白木耳蓮子湯、山藥排骨湯。 2....
山藥、秋葵黏滑口感竟是救命關鍵！「植物多醣」抗失智與巴金森氏症
燕麥、山藥、菇類、海藻等食物入口時那種黏黏滑滑的獨特口感，背後隱藏著一...
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