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蛋白質不足狂吃肉？驚！營養師揭「菜飯藏玄機」 懶人輕鬆達標
...飲食迷思。 澱粉不是敵人是能量！男女飯量大不同許多人為了減肥怕胖不吃飯，或是只吃菜，但曾建銘營養師強調，這都是不正確的飲食觀...
過年怕胖必看！6款低熱量點心零嘴 過年吃出好心情
過年零食吃到爽嘴就停不下來，營養師指出，如果你吃的零食不含色胺酸，或是含量太少，吃完整個人會更累更煩躁；吃含有色胺酸的零
不是少吃算熱量！44歲蔡依林維持體態祕訣全靠它 連哈佛醫師也大讚
...吃，晚上反而失控。或是習慣喝咖啡撐精神，卻更睡不好，也有些人怕胖不敢吃蛋白質，結果更容易餓，而這些行為，都會直接干擾荷爾蒙分...
趙露思「蘋果水」爆紅！6材料煮出女神光 中醫急籲：3類人越喝越糟
...智 中醫「改良蘋果水」：減少負擔更清爽 針對現代人普遍熬夜、怕胖的需求，廖婉絨提出改良建議：糖法（怕胖族）： 將蘋果減為半顆...
聖誕節也能養生！中醫推薦3飲品 讓你在大餐期間健康吃不怕胖
聖誕節不僅是個洋溢著歡樂的節日，更是親朋好友相聚的好時機，然而享受豐盛美食時，大吃大喝後的身體負擔，也是需要注意的健康隱
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