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超慢跑傷膝蓋？關節炎能做超慢跑嗎？醫：「這樣」超慢跑能改善關節痛

2023/11/08 16:48

我有肌少症嗎？花10秒測試就知道！肌少症症狀、原因、菜單、運動懶人包

2023/11/03 11:20

失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物！失眠原因、特徵懶人包

2023/11/02 14:07

超慢跑真的有這麼好嗎？醫師提醒有2大缺點，很有可能是在浪費時間！

2023/10/29 10:00

膝蓋痛不只要治療膝蓋！中醫解密膝蓋痛主因 快走和慢跑哪個更傷膝蓋？

2023/10/25 18:00

骨質疏鬆有什麼症狀？如何改善？吃什麼食物好？原因、預防、治療懶人包

2023/10/17 18:30

張忠謀92歲每天做1事健康長壽！權威研究證實：可降癌症、心血管死亡率

2023/10/17 15:54

懷疑超慢跑強度低？102公斤工程師3個月鏟9公斤，靠溫和運動＋飲控突破減肥停滯期

2023/10/07 10:00

膝蓋卡卡、疼痛，我有「跑者膝」嗎？扁平足容易有！學會治療、預防方式明顯改善

2023/10/06 11:49

他用168斷食+超慢跑逆轉糖尿病前期！體脂減少4.9公斤、肌肉還變多了 中醫1招抑制食慾、促進脂肪代謝

2023/10/05 14:43

節慶大餐後也不怕長肥肉！醫師教你3招日常保養 無痛保持完美身材

2023/10/05 11:56

秋分養肺！中醫推1茶1湯潤肺解秋燥 按2穴位生津通氣、活化免疫力

2023/09/20 17:45

超慢跑最有效時間曝！降三高、逆轉脂肪肝 醫：4食物加速燃脂 這些人不適合超慢跑

2023/08/16 12:00

突然頭暈天旋地轉？眩暈就是梅尼爾氏症？不治療會好嗎？原因、診斷、治療懶人包

2023/08/14 11:43

超慢跑燃脂、降血壓 周潤發也大推！超慢跑完整教學：做對還能防骨鬆、肌少症

2023/08/02 17:19

哪種運動最長壽？研究驚人發現 專家：「這時間」是關鍵 能降低死亡風險

2023/07/30 05:00

想要不易生病 就活得像「原始人」吧！醫教1招改變身體狀況 讓你重迎健康

2023/06/26 12:10

超慢跑護心血管、燃燒脂肪效果好！超慢跑要跑多久才有效？3重點在家也能做

2023/06/09 10:46