搜尋結果
專家觀點
看更多
共 8 個結果
共 100 項結果
好吃到噴汁的水蜜桃怎麼挑?專家揭5個祕訣 快來學!

...的神奇時刻,廖炯程形容,「汁水滾出的程度幾乎是一路從手掌流到手肘不止」。但因產量有限,往往在產地就被搶購一空。很多攤商不一定...
肩膀卡卡痠痛?日醫1招伸展操 鬆開沾黏肩胛骨超有感

...關節復健毛巾操 改善五十肩疼痛 肩胛骨鬆開伸展操準備動作抬高手肘,然後讓肩胛骨像是互相靠近般,往後拉3次。 步驟1手臂保持...
防空警報響起該怎辦?避難4原則 保命必學「趴下抱頭」

...持趴下姿勢,縮小身體高度,嘴巴微張。保護頭部:雙手交叉抱頭,手肘貼住側臉,盡量利用手臂覆蓋住後腦和頸部上緣,避免被飛散的碎片...
2025小暑節氣:小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看

...時節可多按摩心包經來養生,心包經位於手臂內側的中線上,可以從手肘開始往手腕方向依序按摩。按摩心包經除了可以寧心安神,緩解心火...
中醫4招幫助排出巨型大便!便祕、大便不順快跟著做 通便效果好

...,用手按在肚臍眼上,順時針和逆時針各按摩3圈。接著翹起腳,將手肘放在膝蓋上,踮起腳尖,開始醞釀排便。 身為中醫師,艾莉絲看似...
手肘 相關搜尋