靜脈曲張會造成肺栓塞！醫授2方法預防靜脈曲張 2下肢運動助靜脈回流、小腿有力
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居家照護隔離減脂不降肉！骨科醫師親授 宅居運動練出肌力、免疫力
2022/05/10 13:35
只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾年
2022/03/16 17:23
久坐超傷腰！3招找出下背痛原因 5運動遠離坐骨神經痛
2022/02/09 15:55
忙過年腳腫又背痛？抬腿靠牆只要5分鐘消腫止背痛 但7類人不宜做
2022/01/26 11:42
一變天就頭痛、腰痛、關節痛？告別天氣痛：這樣甩手除雜病＋3穴位解痛
2022/01/19 10:22
身體歪了病痛跟著來！2招「骨盆運動」躺著做 緊實屁股、保護膝蓋很有效
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哈孝遠40歲就得退化性關節炎！每天抬腿50下穩定關節 1飲食延緩退化
2021/12/09 17:00
膝蓋退化可以吃維骨力？骨科醫推「1招有效」膝蓋多用幾年！退化性關節炎完整解惑
2021/11/15 17:08
骨盆歪斜一身病！3招骨盆底肌訓練 4周改善漏尿、便祕、肥胖
2021/11/12 16:39
水喝多容易水腫？水腫時不能喝太多水？誤會了！營養師揭水腫5原因 教你消水腫
2021/09/13 08:00
防疫在家快悶壞！親子運動放電APP爆紅 醫師：即使在家運動也有4個好處
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1種人下肢循環差！2招小腿運動 強壯「第二顆心臟」
2021/05/17 15:19
洪金寶膝蓋手術3年多復出還能跑 醫師教做3運動，關節退化也能變活龍
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腿是第二顆心臟！3招鍛鍊下半身 練肌肉、護關節、救心臟
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睡前練抬腿功、晃海功！2招活絡骨盆腔 暖宮活血、預防性功能衰退
2020/12/14 17:54
鄭家榆髕骨外翻膝蓋痛 醫:女性這2個動作別做、高跟鞋快戒掉
2020/12/11 10:00
醫師警告：別小看「靜脈曲張」，小心暗藏致命危險！你以為抬腿就有效？
2020/12/03 12:30
