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黃小柔傳授「凹腰速成法」，每天15分鐘就夠！營養師提醒一動作越慢越好
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吃貨陳意涵不節食、不忌口！只戒「1物」保持苗條 營養師：喝它等於喝油
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靜脈曲張會造成肺栓塞！醫授2方法預防靜脈曲張 2下肢運動助靜脈回流、小腿有力
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居家照護隔離減脂不降肉！骨科醫師親授 宅居運動練出肌力、免疫力
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久坐超傷腰！3招找出下背痛原因 5運動遠離坐骨神經痛
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忙過年腳腫又背痛？抬腿靠牆只要5分鐘消腫止背痛 但7類人不宜做
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